Kurszeiten in Olsdorf 2. Halbjahr 2018

 

Indoor-Kurse (ab Frühjahr und an warmen Herbsttagen bei gutem Wetter auch als Outdoor-Format), Anmeldung / Probestunden nach Vereinbarung

Montag:                  20:00 – 21:30 Uhr Kundalini-Yoga

Dienstag:                 05:30 Uhr Outdoor-Yoga (mit Anmeldung)

                             18:30 – 20:00 Uhr Yoga4Freedom / Yin Yoga

                             20:15 Uhr Yoga für Triathleten

                                               (kraftvolle Sequenzen, Dehnung, Pranayama, Meditation, aus TriYoga u. Kundalini-Yoga)

Mittwoch:                09:00 Uhr Breathwalk® / Outdoor Yoga – Wintersaison

                             10:30 Uhr * Coaching & Einzelstunden

Donnerstag:             18:30 Uhr – 20:00 Uhr Kundalini-Yoga

                             20:15 Uhr TriYoga®

Freitag:                   05:30 Uhr Outdoor-Yoga (mit Anmeldung)

                             08:00 Uhr Breathwalk® bzw. Outdoor-Praxis

                             10:30 Uhr * Coaching & Einzelstunden

* weitere Termine nach Vereinbarung

 

Breathwalk

erfrischender Outdoor-Yogastil
Pranayama (Atemlenkung), Haltung und Bewegung
im Einklang mit Natur und Wetterbedingungen

 

Kundalini-Yoga

kraftvoller Yogastil, stärkt alle Körperfunktionen, regenerierend und stabilisierend für die Psyche, erneuert die Verbindung zur Seele, mit Klang & Mantren

 

Yoga4Freedom / Yin Yoga

dynamische Bewegung, intensives Pranayama (Atemlenkung), Entspannung in längeren Haltungen, unterschiedliche Meditationsformen

Yin Yoga lenkt Energieflüsse subtil in Fasziengewebe und Knochenmark. Belebend, introspektiv, regenerierend und undogmatisch

 

TriYoga®

anmutiger Flow-Yogastil, anatomische Präzision, Haltungs- und Bewegungsschulung mit spiraldynamischen Ansätzen inkl. Pranayama (Atemlenkung)

 

Coaching

Handlungen im Einklang mit innerem Wissen unterstützen, Streßmanagement, Ressourcen stärken, Selbst-Initiation durch yogisches „Repertoire“: individuell abgestimmte Techniken für Körper & Geist

 

Einzelstunden

Körper & Haltung: Entwicklung individueller Übungspraxis für den Alltag